Yo la famille,

Comme je vous le disais dans mon premier article, la danse m’a apporté énormément de choses.

Et si je vous ai beaucoup parlé du côté professionnel, il y a en réalité d’autres choses qui sont bien plus importantes…

On ne va pas se mentir, vivre de la danse est une chance et ce n’est pas accessible à tous.

Ça ne veut pas dire que vous n’y arriverez pas, mais ça ne sera pas une chose facile…

Mais je ne vous dirai jamais d’abandonner car moi j’y ai cru et j’ai réussi.

Mais avant de penser à cette « réussite professionnelle », la danse a de nombreuses choses à vous apporter.

Et je vais d’ailleurs vous donner, dans cet article, 5 bonnes raisons de se (re)mettre a la danse.

Alors c’est parti.

C’est bon pour le corps

Même si je préfère vous dire que la danse est avant tout un art, c’est aussi un sport.

On ne danse pas sans bouger.

Je sais, c’est une évidence.

Et qui dit sport, dit impact positif sur la santé.

La danse vous permettra d’être plus endurant, d’être plus en forme physiquement avec tous les bienfaits que cela apporte.

Cela va agir sur le surpoids, sur les maladies cardio-vasculaires ou encore sur les muscles et la souplesse.

Vous serez en meilleur forme et en meilleure santé.

Un des avantages de la danse est qu’elle est un « sport » complet.

Cuisses, gainage, dorsaux… voir même bras si vous faites du breakdance, vous solliciterez de nombreux muscles en dansant.

Mais si vous ne faites pas de sport, pas d’inquiétudes.

Ce n’est pas parce que de nombreux muscles sont sollicités que danser est difficile.

Vous aurez peut-être un peu de mal au début, mais votre corps s’adaptera rapidement par la suite.

Vous n’avez donc plus d’excuses pour apprendre à danser le Hip Hop.

Pour mon cas,  je ne suis jamais autant en forme que quand je m’entraine tous les jours.

Et c’est dans les périodes durant lesquelles je suis moins régulier que je ressens des petites douleurs.

Mais si vous n’êtes pas convaincu, vous trouverez de nombreux articles qui valident les bienfaits de la danse sur la santé.

D’ailleurs vous pouvez vous rendre sur cet article ou bien celui ci.

Et pour le moral…

Danser c’est bon pour le moral.

Et c’est pas (seulement) la compagnie Créole qui vous le dit (pas très Hip Hop comme référence, je vous l’accorde.

Mais c’est pourtant une réalité.

La danse n’est pas seulement bonne pour votre corps, elle est aussi bonne pour votre tête.

C’est un très bon anti-stress et anti- dépresseur.

Sans rentrer dans un cours de biologie (je vais vous éviter ça), la danse libère des hormones, notamment la dopamine, l’endorphine ou encore la sérotonine.

Ces hormones sont les hormones liées au plaisir et bonheur.

Mais ce n’est pas du tout. La musique produit le même effet sur votre cerveau.

Et lorsque vous dansez, vous écoutez de la musique.

Ce mix danse/musique est alors un véritable cocktail « anti coup de moins bien ».

Mais la danse Hip Hop ne vous rend pas seulement heureux.

Elle vous rend aussi (encore plus) intelligent.

Et oui, danser développe la mémoire et améliore la rapidité de prise de décision.

En dansant, vous faites aussi travailler vos neurones et vous pouvez même prévenir certaines maladies neurologiques telles qu’Alzheimer.

N’hésitez pas à vous rendre sur cette page si vous voulez plus d’infos.

Mais plus qu’un article, vous avez juste à essayer pour vous rendre compte à quel point vous vous sentez bien pendant et après avoir dansé.

Et si vous sentir mieux dans votre tête et votre corps ne sont pas (encore) des raisons suffisantes pour vous mettre à la danse Hip Hop, on a pour vous encore 3 raisons de vous y (re)mettre.

La danse permet de faire des rencontres

La danse Hip Hop est clairement une activité basée sur le partage.

Bien entendu, vous pouvez vous entrainer seul.

Selon où vous vivez, il n’est pas évident de s’entrainer avec d’autres personnes.

Je me suis moi même souvent entrainé seul.

Mais rien ne vaut l’échange pour progresser.

Pour ça, vous pouvez directement vous rendre dans des cours de danse Hip Hop près de chez vous.

Cela vous permettra de faire de nouvelles rencontres avec d’autres passionnés de danse Hip Hop comme vous.

Cette passion qui nous unit nous permet de rencontrer des personnes issues de tous milieux et horizons différents.

C’est une des richesses du Hip Hop.

Vous aurez l’occasion d’échanger avec des personnes que vous n’auriez pas eu l’occasion de côtoyer dans votre vie de tous les jours.

Mais il n’y a pas seulement les cours pour vous faire rencontrer du monde.

Vous pouvez vous rendre dans des lieux de rencontre entre danseurs. Selon votre ville, ces lieux seront différents.

Les plus connus sont le 104 à Paris ou encore l’Opéra à Lyon.

Ces endroits sont l’occasion d’échanger avec d’autres danseurs dans un cadre différent que celui des cours de danse Hip Hop.

Pour finir, vous pouvez-vous rendre dans des évènements tels que des battles ou des concours.

Même si vous ne participez pas, ces évènements sont autant d’occasions pour vous de rencontrer du monde.

C’est d’ailleurs grâce à la danse que j’ai rencontré certains amis proches et même la femme avec qui je partage ma vie.

Mais aussi d’être plus créatif

J’entends trop souvent dire « on est créatif ou pas ».

Comme si cela était une fatalité et que si vous n’étiez pas créatif alors impossible de le devenir.

Si aujourd’hui je suis capable de créer des chorégraphies, cela n’a pas toujours été le cas…

Et loin de là.

Comme je vous le disais plus haut, la danse est un art avant d’être un sport.

Et l’art stimule la créativité.

Avec la danse, vous apprendrez à être plus créatif en stimulant la partie droite de votre cerveau.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la créativité ne permet pas seulement de freestyler ou de créer des chorés.

C’est plus que cela…

Vous utilisez votre créativité dans votre vie quotidienne.

Les personnes créatives seront plus à même de résoudre des problèmes de façon originale et astucieuse.

Autant vous dire que ça peut vous être très utile, et encore plus dans votre travail ou dans vos études.

D’ailleurs,  la créativité est aussi en lien avec le fait de faire plus facilement des rencontres.

Être créatif vous rend curieux et rend les échanges avec les autres plus intéressants.

De plus, il existe un lien positif entre bonne humeur et créativité.

Comme vous le voyez, les avantages à être créatif ne se limitent pas seulement au monde artistique.

Vous utilisez votre créativité dans les situations que vous rencontrez au quotidien.

Prendre confiance en soi

C’est le dernier point mais c’est pour moi le plus important.

Si vous avez lu mon histoire, vous savez à quel point la danse m’a aidé dans la prise de confiance en moi.

Lorsque vous commencez, le regard des autres peut vous sembler insurmontable.

Je vois souvent dans mes cours des élèves paniquer à l’idée de monter sur scène ou même de freestyler devant les autres élèves.

Prendre confiance grâce à la danse ne se fait pas du jour au lendemain.

Mais à force de danser, vous connaitrez mieux votre corps et vous vous connaitrez mieux vous-même.

Vous prendrez conscience de vos qualités et vous apprendrez à vous aimer.

La recette pour y arriver ?

Désolé mais il n’y en a pas, il faut juste danser.

Pour se sentir à l’aise, vous devez vous entrainer, et la confiance viendra ensuite.

Si vous n’êtes vraiment pas en confiance, vous pouvez commencer par vous entrainer chez vous.

Par exemple, vous pouvez regarder les vidéos que je vous propose sur ma chaine Justin Link ou directement sur ma page tuto.

Ça vous permettra d’apprendre quelques pas de bases et même certains plus avancés.

Et quand vous vous sentirez plus à l’aise, vous pourrez aller à la rencontre d’autres danseurs.

Comme je vous le disais plus haut, il existe de nombreux lieux de rencontres. Battle, MJC, cours de danse…

Plus vous danserez devant d’autres danseurs, plus vous prendrez confiance.

Essayez aussi de danser avec des personnes bienveillantes et qui vous tirent vers le haut.

Et la confiance viendra petit à petit.

Moi-même, j’ai réussi à avoir confiance en moi grâce à la danse.

Et pourtant ce n’était pas gagné…

Il est temps de s’y (re)mettre

Vous n’avez désormais plus d’excuses pour ne pas danser.

Que ça soit pour votre santé, votre moral ou encore votre confiance en vous, la danse vous apportera forcément du plus.

Le tout est de se lancer et d’être régulier dans votre pratique et vous verrez que vous débloquerez de nombreuses choses.

Ne soyez pas trop pressé, on n’apprend pas à danser en une semaine.

Il faut danser encore et encore.

Moi-même, j’apprends toujours constamment après 15 ans de pratique.

Mais vous verrez que plus vous danserez, plus vous progresserez et plus vous vous sentirez bien.

C’est un véritable cercle vertueux.

N’oubliez pas que le plus important est de prendre du plaisir en dansant.

Et vous verrez que vous arriverez à atteindre vos objectifs.